108以外質疑応答【２１】

974：966：2023/05/02(火) 13:59:21 ID:8Su2HY4w0: >>972
要点は「しあわせな自分になる」「しあわせで満足でいる」ことです。追われるでもラブラブでもどれでも大丈夫です。状況を細かく設定しないで漠然とのがいいかも。

手放す手段ではないです。

でも彼と付き合っている頃から不安だったのなら、復縁しても不足感は解消しないのでは？

> しつこいくらいに愛されて
このへんちょっと気になります。ご自分ひとりだけのときに、ごはんおいしいとかお茶飲んでホッとするとかありますか？

ないなら、彼がどうとかいう問題ではないかも。

「今、自分がしあわせでいる」→「恋愛がうまくいく」「お金が入る」「周りがみんなよくしてくれる」など、もろもろの現実的・具体的なしあわせがあとからついてくる、です。

なので、ご飯食べるときは「ご飯おいしーぃ」に集中してみてください。お風呂にゆったり浸かって「はぁ～気持ちいい」と味わってください。そういうのをいっぱいやる。実像(充足)に触れる機会を持つ。

(彼のことはひとまず置いといて)自分をたのしませる。

じつはこれが近道です。

そうすると、自分の望む現実が起きてきます。

逆に言うと「彼がいないからわたしはしあわせじゃないんだ！」と、彼のせいにしない。

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