108以外質疑応答【２１】

931：もぎりの名無しさん：2023/04/13(木) 09:00:24 ID:WS5dXSAQ0: どなたか、達人でも達人でなくても、
やさしい方がいれば答えてほしいです。

抑圧された感情についてなのですが、
わたしは過去のつらい記憶が度々浮かんできて、
感情を感じないととてもじゃないけれど
つらすぎて爆発しそうです。

でも、本当にひとりで感じるのが困難で、
それはカウンセリングなり支援を受けようと思っているのですが、

みなさんはどうやって過ごしてるんですか？

運動、カラオケ、温泉…
色々行動は知っていますが、
ホントにマグマのようにわいてきます。

苦しすぎます。

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