108以外質疑応答【２１】

90：もぎりの名無しさん：2020/03/05(木) 22:23:22 ID:lENI7eVk0: 88さんに便乗で私も質問なんですが、私は不安がものすごくて困ってます
感情はただのエネルギーだし感じきってみてってよく言われるけど、この苦しさに耐えて感じ続けるのがとても難しい…
何度もチャレンジしてるけど感じ切って消えたなー軽くなったなーって感じたことがないです
いつも苦しさに耐えきれなくて感情をごまかしてしまう。そして結局スッキリはしない…

>>89さん、許すってどんな感じ？
自分に「不安になってるのを許すよ」と言ってみても「いや許すって言われてもさ…苦しくてこれ嫌なんですけど…」と思うし、
「苦しいのを許すよ」→「許すよじゃねーよイヤだよ」→「不安を許せないのを許すよ」→「苦しい上にそれを許すって訳わかんないこと言われてもうやだ(；；)」→「もうやだを許すよ」
となっていくだけなんです…

前は強い感情に捕らわれてたけどそれがなくなった、って方がいたらぜひ経験談を聞きたいです

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