108以外質疑応答【２１】

849：もぎりの名無しさん：2023/02/19(日) 20:00:18 ID:77w8wr/s0: >>848
うまく行く時もあれば行かない時もありました。
でも少しずつ変わって来たのは、今までは繊細で怒りやすく心配性だったのが、
思考で頭の中を埋め尽くす状態よりも無思考や観察している時の方が楽であること。
また不安や疑念、余計な心配などいわゆるネガティブ思考が減ってきたこと。
オープンな性格になってきたこと。

上記のように自我が変化したことに気付きました。それも楽ちんなのでどんどん自己観察が定着してきた感がありましたね。

もちろんそれでも心配事や恐怖が完全になくなったわけではなく、また仕事にも支障を来すので行き過ぎないようにはしてました。
大体心配事や恐怖は自分で執着してることや拘っている事象で強く感じます。
それでもだいぶ生きやすくなりました。

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