108以外質疑応答【２１】

492：もぎりの名無しさん：2021/04/14(水) 17:16:19 ID:UlO07L9A0: 少しでも気持ちが落ち着いたら口元だけでも笑ってみる。そうするとちょっとだけだけど気分が変わってくる。不足に意識を取られてると平気で数時間の間笑ってないことがあるので。いっぱい言われてきたことだと思うけど、ちょっとずつ気持ちを快の方向へ持っていく。
私自身かなり忘れがちなんだけど大事なことなんだろうな。

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