108以外質疑応答【２１】

1323：もぎりの名無しさん：2023/07/24(月) 15:36:40 ID:WS5dXSAQ0: >>1322

こんにちは。
レス元の者です。

ご家族が具合が悪くなれば、やっぱり揺さぶられますよね。大事に思ってるから、つらくなるのだと思います。

レスするか迷ったのですが、たまたまわたしの父も狭心症でして、同じ親を気にかける子どもとして、お返事したくなりました。

身内や自分の体調のことなどで、わたしも心が揺れる日々ですが、心配な気持ちはそのまま置いておいて、

ほんのちょっとがんばって、自分のために時間を使っています。

少しでも気がまぎれること、心と体が楽になりそうなこと、元気なときにやるのが好きだったこと…

その中から、いくつか無理のない範囲でやってみるんです。

今日なんかは、
・好きな服を着る
・のんびりメイクする
・好きな髪型にする
・お隣さんちにお茶をのみに寄る
・熱い番茶をのむ

などをやってみました。

現実の出来事に対処しようとするのではなくて、自分の心と体をいたわってみる。これは市の保健師さんからの受け売りですが、108さんも同じことを言っている気がします。

義務ではないからできなくてもオッケー、でもできたらとってもがんばった、と自分を褒める。

そんな感じです。

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