108以外質疑応答【２０】

488：もぎりの名無しさん：2018/11/23(金) 17:10:43 ID:1SYzGIlI0: >>463,>>468
しんどい状況だと思いますが、
「しんどい」を感じてる時ほど思考＝自分として同一化しすぎのサインだと思います。
一度完全にエゴと距離を取るためにも自己観察をおすすめします。（>>468さんは以前されていたようですが）

個人的に思う自己観察のポイントは、
全体意識として個人の私を観察することです。
個人としてエゴのストーリーに巻き込まれてることに気づいてしんどくなったら
その都度全体意識に戻る。

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