108以外質疑応答【１９】

637：もぎりの名無しさん：2018/03/03(土) 05:57:10 ID:Ngz1mlb60: >>632
631です。私へのレスという解釈でよろしいでしょうか？
ありがとうございます。

>>633

気づき、に関して。
そう思います。私はコテコテの完璧主義なので、何かメソッドを覚えるとすべてに当てはめようとしてオーバーヒートしがちです。
「ルールで自分を縛って苦しいのであれば、何もしなければいい」、という0か100かの思考でもいいのでしょうか。

例えば私の現状では
「無視されたり陰口を言われているように見えても、それを一切採用しない」
「ここは自分が愛されてる世界だから何が見えようが聞こえようが関係ない」
というマインドセットを、不安や緊張が起こる度に思い出して生活しているわけですが、
これをしないとなると、沸き上がる不安や緊張が野放しになる。

(何かしらのメソッドをしたとしても沸き上がるんですけどね)

沸き上がる感情を抑圧せず感じきる、
ネガティブな感情だからと自分から沸き上がる感情を消そうとしない、
ブレインダンプや自分との対話でアウトプットしてあげる、
という感じでケアはしております。

「なった」を採用して以降、願望実現や問題解決のために何かの開運グッズや本、セラピーに依存するのは止めました。
「すでに叶っているのだからもう必要ないよね」と。

でも、気付くと恋愛や人間関係についての潜在意識系のサイトを見ている自分もいて、
｢叶っていないから見たいのか｣
｢自分が見たいのを抑圧するのもいかがなものか？｣
というジレンマに陥ってます。

どう思われますか？

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