108以外質疑応答【１９】

599：TGg5liU.0：2018/02/27(火) 13:56:25 ID:bq2Du.Ns0: >>598

これはエゴに巧妙に騙されている状態ですね。そりゃ疲れますよ。
「湧き上がってくる思考は私のものでは無い」を利用されてます。
その結果、いたちごっこになっているのです。
思考が湧いた→離れるようにしている（しなければいけない）と思ってませんか？
もしそうなら、○○だから○○しなければいけない、となってます。
おわかりだと思いますが、その思考はエゴです。

ループを断ち切るなら「思考しない」です。
エゴにエゴで返すからループするのです。
これがエゴとの戦い、エゴとのダンスです。
まずは自己観察で思考が浮かんだら返さず流してみてはいかがでしょうか。
その状態にとどまる癖をつけてください。

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