108以外質疑応答【１９】

199：もぎりの名無しさん：2018/02/07(水) 14:36:15 ID:JlhLEBY20: ここ4、5年ぐらい体の不調に悩まされてましたが、ふと気づいたことがありました。それは体の不調自体に悪いも良いもないということです。
私の場合はずっと体が緊張状態にあり、肩、首、顎、頭もガチガチに凝っていてあまり夜も眠れず、精神科に行っても緩和されることなくイライラしてなんでこんな目に合うんだ！と思っていたんですが、
実はその状態は私が生み出したというか私のために起きたものだったんです。

当時の私は人間関係や成績に苦しんでいていつの間にかこの世界は苦しみや恐れがデフォルトになっていたので、
体に力を入れて防御しよう、守ろうとしていたんですね。そしてその防御の体制は私の視点も変えたようで不足を避けるために不足をいち早く察知するようになりました
そうです、不足に目がいくクセが付きました。
自分のために起きていた現象だったと肯定すること、気づいてあげることが大切だと改めて気づかされました

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