108以外質疑応答【１６】

1003：257：2017/05/10(水) 06:18:47 ID:a7INkrqg0: >>1001
エゴがそうじゃないと言ってたとして、
それ、現実に何か影響してますか？よくよく考えてみて。

あなたの腕を蚊が刺す。腕がかゆい。かゆいし不愉快。ウナ塗らなきゃ！それともムヒ？
あなたはわちゃわちゃします。

…でも、あなたの腕がかゆいと現実世界に何か影響します？
かゆいはかゆいけど、めっちゃかゆいけど、あなたの中で完結する話ですよね。

これと同じでね。
エゴがとんだけ「痛い！苦しい！なんとかしないと！」って暴れても、現実世界にはなんも影響しない。
腕がかゆい、が、心が痛い、に変わっただけ。

それをもう一回冷静に考えてみて。
エゴが騒ぐと不快だからそれに巻き込まれそうになるかもしれないけど、
所詮あなたの心の中でぐるぐるやってるだけなんですよ。

私は、ものすごく当たり前のことであるそれを、すっかり忘れてました。
私の場合、エゴに同意することで、エゴを客観視することが出来るようになったから思い出した。

今今メソッドなんかと同じ。
あなたにあったらやり方があると思うよ。

ともかくもう一度言うけれど、
あなたが苦しかろうが辛かろうが腕がかゆかろうが、現実世界には一切影響しない。

だから、苦しむ必要がないと思ってもいいし、逆に思い切り泣いたっていい。
要はそれで終わりなんです。

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