108以外質疑応答【１５】

1231：さら：2016/09/16(金) 14:34:05 ID:eZHEPg/w0: >>1230

30さん、ありがとうございます。

瞑想は否定せず、浮かんでくるものに囚われないように距離をおけるようにしたいと思います。

あと、観念が浮かんできて自覚してあげると少し楽になるような気がするので、観念が浮かぶたびにメモしてあけで、紙に書いてもやしたいと思います。

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