108以外質疑応答【１５】

1129：さら：2016/09/11(日) 20:28:05 ID:2gHkQACA0: エンジェルさん
ありがとうございます。
見てみます！あと、思い出しましたが、ビューティフルライフというキムタクのドラマ、いいかもしれません。

以前、30さんが書かれていた感情の22段階で、一日の中で上下にいったりきたりします。
特に運動したり、瞑想がうまくいったときは上に上がるのですが、脳みそがすっきりすれば上にあがるように感じました。

最後に、過去に自分が彼女などにした言動で後悔しているものが浮かんできて、苦しみます。その場合、どうしたら良いでしょうか？

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