108以外質疑応答【１５】

1119：30：2016/09/11(日) 14:10:45 ID:p4cHQlr60: >>1111
らららりーらさん
頑張りましたね。
辛い観念に向き合って偉いですね。
今日頑張って向き合えた自分を誇りに思ってくださいね。

今は体調いかがですか？
明日まで体調がおかしかったら病院に行ってください。

>>1110上段に書かれたいらない観念ですが、
これらも良かれと思って現れてきた観念です。
「守ろうと思ってくれたんだね。ありがとう。愛してます。」と伝えて、バイバイしましょう。

紙に書き出して黒く塗ったあと捨てても良いです。
火事にならないようフライパン等の上で燃やしても良いです。
それらの観念にさよならを告げましょうか。

そして、周りに相談できる人がいたら頼ってください。それが億劫なら相談しなくても良いですが
(例えば、お寺のお坊さんに相談するという手もあります)。

あなたは何年も自分を押さえ込んで寂しさに耐えてきました。
その分、心の曇りを取るのに時間がかかるのでしょう。
しかし、曇りが取れたら光が差し込んできます。
その頃には、現実に反応して翻弄されない
より良い在り方が理解できてると思います。

今日はとりあえず自分を褒めて、
ゆっくり休養し
食べたいものを食べ
観たいものを観て
少しでも気を紛らわせて過ごせますか。
少しでも笑える映画や番組を見れたら良いですね！

>>1111で、最後にこれから良くなっていくと
締めくくっているのも素晴らしいです！

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