108以外質疑応答【14】

857：428：2016/04/27(水) 15:41:16 ID:BzcNENE60: >>856
「自分を好きとか嫌いとか考えたことがない」については、
isaさんのまとめを読み込むと分かるのですが、
「自分を愛してない」とイコールなんですよね。

それについて実感してみてほしいのですが、
胸の中に架空の部屋を作って、
そこにご自分を立たせるなり座らせるなりしてください。
今のご自分の姿形のままでいいです。
で、この自分を、自分とはちがう他人だと思って見つめ、
愛してみようとしてください。
「好きだわー愛してるよ」と言ってみて下さい。

・・・どうですか？愛してると伝える時、伝えた後、
胸のあたりにどんな感情が湧きましたか？
私は、なんか、伝える方側としては「いや無理」で、
伝えられた方側としては「は？」みたいな冷ややか―な気持ちでした。

愛に「触れ」「慣れ」「浸る」と言う感覚について、
今の私の体感ですが、自分で自分の内面に「愛してるよー」って言ってあげると、
胸のあたりが打てば響くように、「じゅわー（ハート）」ってなるんです。
この「じゅわー（ハート）」です。喜んでくれてるんでしょう。
でも、初めはこんな風にいきませんでした^^;

ともかく一生懸命自分を口説き、信用してもらい、
心を開いてもらうのは一苦労でした。
「愛し方が分からない」のか、「愛するのを避けてる」かは
まず自分に「愛してるよ」と言ってみる事からです。
そこで出てきた感情と向き合ってみて下さいな。

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