上海雑伎団スレ【第六十幕】

1216：もぎりの名無しさん：2016/07/09(土) 14:57:20 ID:aGU1giRc0: >>1215
自分も自愛を初めて最初の方は状況は悪化する一方でしたよ。
あとはネガティブな感情がたくさん湧いてきたり。
他にうまくいく（自分に合ってる感じのある）メソッドがあるならそちらにすればよいのではないでしょうか。
自愛で推し進めるなら不快に感じる自分や恐怖を感じる自分、また自愛ができてないんじゃなないかと心配する自分を許してあげて下さい。

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