上海雑伎団スレ【第六十幕】 - 1417099126

1050：もぎりの名無しさん：2016/05/27(金) 18:55:00 ID:z13pDuW20: 1044です

1047～1049
レス、ご助言本当にありがとうございます。

自愛テンションのアドバイス、その辺は弁えていまして修造やアニマル浜口の如く熱血にやったり、テンション高めでやったりはしてないです。
1047で書かれたようにじんわり優しくやっとります。
本格的にはまだ3～4日、全然序の口なんでしのごの言わずヤレという所ですが。
ただ、やってもグッタリというか基本無反応なので、受ける側的にはチカラ抜ける感じは少しはあるのだけど「愛に浸る」とまでの感覚はまだ無いようで、
それより戦時下空襲ある時、子供を怖がらせないように抱き締めてる母親（⇦この母も怖いし辛い）みたいな感覚かも知れません。
ちゃんと愛を送れてるのか、、これから何か変わって反応あるのか、、それともその前にコッチの気力枯れるか、、
現在がどーにも鬱なしんどい状態で。（深呼吸も意識してます）
自愛出来ない位しんどい時は自然と108氏の「主よ、あなたにとっての最良を～」ってのが出てきて精神的大の字になってるという感じです。
自愛って1047さんはどの位のペース、長さでやってたのでしょうか、、
なんて聞いてる時点でアカンのですが、そのペースが掴めてない感はありまして。
無言の自愛というのも引き続きやってみます。

>>完璧とか愛みたいな何かで、あなたと世界をまるごと包んでみて。

isaさんの再度片っ端から読んで自愛始めたのですが、自愛って基本的「自分」「内側」に焦点向けて愛を送ったり包んだりみたいな話だと受け取りましたが「世界」にもっていうと焦点バラける感じがするのだけどどうなんでしょう？
でも、「世界」とは何となく「意識」というか「自分の人生」「知覚してきた、してるもの、」それ丸ごと愛すって感じなのかな、という薄っすらした感覚はありますが。

あと怖れとして、ここまで長年絶妙に苦痛のセッティングをいろんな形で用意する潜在意識に、もはや恐怖心を抱いてしまっているのがあります。
これまでポジ方面で幾つかミラクルな引き寄せ経験もあるので潜在意識の力ってものに疑問を持ってないのですが、その力が殆どが恐怖苦痛方向にばかりに活躍して（エゴ的感覚な受け取り方では
）、良い意味での信頼が置けなくなり、恐怖のなかお手上げな感じで死んでいます。

で、それでもボロボロになりながら薄目で「絶望は悟りに一番近い」的なメッセージ見つけては微かでセコい希望を持ち、それに「それでもいいんだよ…セコくてもいいんだよ」って自愛するというグルグルなことやっていて。
鬱に入ると、もう終わらせたい、もう自分持たないぞ、、ていう感覚がめぐります。

こういったいろんな状況を、それとは無関係に「完璧だ」とは、心理状態によって思えたり思えなかったりかも知れませんが、やはりなんとかしたいという枯渇寸前のモチベが生命線となって今日もギリギリ生息しています。

わやくちゃ長文スミマセン。また何かアドバイス頂けたら嬉しいです。（ちなみに428さんの素晴らしいまとめ、知識としてはほぼ合点がいっている状態です。知識としては…）