上海雑伎団スレ【第五十九幕】

958：もぎりの名無しさん：2014/11/04(火) 22:31:00 ID:SfNLkf/M0: 今日テレビ観てたら最近瞑想（マインドフルネス）が流行ってるって言ってて、
うつ病の治療に活かそうと研究してるW大の教授が
「ほとんどの人は過去のことを考えたり未来のことを考えたりして今に意識を向けていない」って
感じのこと言ってて、あー確かにそうだなーってストンと来た。
108さんのまとめを何回読んでも「今ここ」が全然頭に入って来なかったんだけど、
自己観察を始めたからか、理解しやすくなった気がする。
日常の色んなところにヒントが転がってるのかもって思ったよ。

私は瞑想が苦手だから自己観察で別の領域にいるんだけどね。

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