上海雑伎団スレ【第五十九幕】

83：もぎりの名無しさん：2014/09/08(月) 08:16:39 ID:9uMJuv1c0: >>74
食いものを変える事。
炭水化物を砂糖を抜く事。
野菜中心、あとは肉魚卵牛乳などのたんぱく質。
甘味が欲しいならフルーツ。
間食はナッツ類とかチーズ。
酒は、ビールと日本酒は厳禁。
どうしても呑みたきゃブランデーとかの蒸留酒をオンザロックで。

これ３ヶ月やってみな。
健康になるで。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板