108式実践・成功体験談スレ【４】

96：よっしー：2014/11/30(日) 22:53:44 ID:QBDeZkiw0: >>93
＞エゴの自動反応をじっと観察して感じていればいいのかな

＞何か対処のためにしようとするのでうはなく、観察して、感じてみようと思う

そうだよ。ただ気づくだけ。それだけ。メソッドでは無くて日常生活の習慣付け
で、いつも気づき続けるようにしてね☆

自分の場合は母親との関係に苦しんだのね。もう、この世には居ないん
だけど、亡霊のように記憶が沸いてきて憎悪が込み上げて来た。

気付いてからは、母への憎悪の記憶も観念も思考も感情もエゴが創った自分そのもの
って認識になった。

今は別に何とも思っていない。憎悪の感情もほとんど無くなったし、たまに
起こってもすぐ消える感じ。

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