108式実践・成功体験談スレ【４】

411：もぎりの名無しさん：2017/03/16(木) 14:08:12 ID:HCggcfSE0: 初カキコ。
さっき108さんが言ってたようなことが起きた…！

我が家では私が家族分の食事当番なのですが、ある日遠出していたのもあり、食事作りに気が乗らないことがありました。そのくせ1人でご飯食べるのは寂しいというワガママw
そのときたまたまグータラしながら108式スレを見てたんです。
そしたら「ゴロゴログータラは確かに気持ちいいけど充足感とは違う、散歩行ったり運動が吉」(かなり端折りました)って書いてあって、やっぱご飯作るかーって帰路に着いたんです。
そしたら家族から連絡きて、ご飯作らなくてもよくなった&1人ご飯の予定もなくなった…！
「ご飯づくりメンドイ」「1人ご飯は寂しい」この２つの願望(？)が同時に叶いました。
びっっくりしました。

「別の領域は、自分が思っている以上の幸せを運んでくれる」このことを実感した瞬間でした。
ふだんは超絶ネガティブ野郎なんですが、上記ご飯云々のことを考えているときは不思議と満たされていましたから…

メンドイけどご飯を作ろうと、「願望を手放し(＝ご飯つくらなくても良い状況を諦める)」「行動を起こした」のも良かったのかな。

「別の領域を信頼」、「充足感を得る」「願望を手放す」この点に尽きるのかなと個人的には思います。
なかなか難しいですが…成功体験を重ねると自ずとできるようになると思います。
皆様が仰るように、まずは小さなことから…！

このスレの皆さんの幸せを祈ります。

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