上海雑伎団スレ【第五十八幕】

373：もぎりの名無しさん：2014/07/06(日) 12:29:25 ID:EmyzKseoO: >>368
実践できなくても構いません。

>>368
＞1日でも1分でも早くこの状況から抜け出したい気持ちで一杯で書き込みしてしまいました。

>>365でもレスしましたがあなたの意識が不足と感じているものを見ているので、それが焦りとなっていつも落ち着かない状態を作っています。

「あなたが焦ったとこで状況は変わません」

自分で不足を観ているから苦しいということに客観的に気がつければいいですね。

主観から一歩引いて自分の気持ちを客観的に観察するようにみてみましょう。

まずは自分の気持ちを認めた上で
焦ってもどうにかなるわけじゃないことに気づいて、少し落ち着いてそれからこれからの自分を作っていましょう。

「自分が感情を作り出している」ということに気がつければ少しづつでもそれを意識していくといいと思います。

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