108以外質疑応答【12】

947：もぎりの名無しさん：2015/12/07(月) 19:45:39 ID:MgF89c.I0: 横ですみません。
「別の領域」というものがよくわかりません。まとめとか読んで自己観察するのがいいらしいですけど、そもそも自己観察ってどうすればいいんでしょう。
「エゴを客観的に見る」という行為のことだ理解してるのですが、この行為自体エゴによるものなのでは？
何かイライラしたり不安になる思考をしてると「あーイライラしてるなー」という思考に切り替わります。これはつまり「ネガティヴな思考」というエゴが「客観視しよう」というエゴに変わっただけで、依然エゴを持ち続けているのに変わりないのでは？
もう何が何だか・・・。

あと、特に思考して(いるつもりは)ないのに不安な状況下で胸が苦しくなったり動悸が激しくなるといった不快はどう扱えばいいのでしょう。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板