108以外質疑応答【12】

901：もぎりの名無しさん：2015/10/29(木) 00:30:30 ID:o5C.1AoM0: >>900
全然丁寧じゃない返信だったので、逆に恐縮です。

私が知ってるメソッドはちょっとしかないけど、どれも共通してるのは「外側（現象）にリアクションしない」ってことだと思う。
自愛は知らないけど、少なくとも自己観察や快でいるメソッドは、それがコツというかキモ。
８９６さんのいう「叶えようとすることを止める」ってのも、見ている方向は同じことだよね。

単純にいうと「私は現象に干渉しないし、現象に干渉もされない」ってスタンスでいること。
極端に表現すれば「何が起きても一向に構わない、私の知ったことじゃない、何故なら外側はどうでもいいから。私は私自身の在り方にしか興味がない」という感じ。
そういう意味じゃ「なる」だって同じようなもの。外側の現実は見ない。といっても実際には見えるんだけど、見えても無視するという方法だから。

で、現実を無視する、現象に干渉せず干渉されず、てのは、具体的方法で言えば「考えない」ってことだよね。
負のレッテルを貼りそうになる時、そこには必ず思考がある。それに気付く、そしてすかさず思考のスイッチを切る。そうすればレッテルは貼れない。
たいていのメソッドは難しい事言ってても、要は「在りたい自分でない時、必ず余計な思考がある。それに気付け、そしてそれを黙らせろ」ってことのノウハウだから。

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