108以外質疑応答【12】

1124：もぎりの名無しさん：2015/12/11(金) 13:07:19 ID:DQP2z2Rs0: >>1123

辛い気持ちは放って置いたら悪いことが起きてきます。
気持ちが無くなるより前に辛い現象にさいなまれてもっと気持ちが悪くなってきます。
だから状況改善のために「完璧だ」と言ったりしているんです。

さっき外出していた時にも嫌な出来事に出会って嫌な気持ちになって、それが「完璧だ」と言っても中々消えなくて
辛い気持ちを持ったままでいたら物事があまりスムーズに進まなくてつらかったです。

どうしても嫌な気持ちをうまく切り替えられません。。
どうすればいいんでしょう。

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