上海雑伎団スレ【第五十五幕】

463： エッチでリッチな　なめなめおじさん：2013/11/30(土) 13:43:42 ID:UyKm8rNY0: >>461
＞瞑想なんて小学生からやってます

これは、ヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ^^
素晴らしい～～^ー^

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セロトニンが増えるとどうなるの？

「セロトニン」とは？

セロトニンは、脳内で作られ、精神を安定させるなど「安らぎ」を与えてくれるホルモンです。
最近テレビや雑誌でも取り上げられ始めていますが、どんな効果があるんでしょうか？

よく眠れるようになる

ストレスに強くなる

感情のコントロールや、心のバランスを保つ

ストレスに強くなる！幸せ物質「セロトニン」を増やす方法
ttp://matome.naver.jp/odai/2134922680980123801

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