上海雑伎団スレ【第五十五幕】

421：誰かの孫：2013/11/29(金) 18:46:19 ID:Rr0hc25M0: >>416さん
私もしょっちゅうなってたよ！
毎日、お腹痛いの。
でも、治りますよ。

>>417さん
私は部分的にはやってないんですよ。
肉体のある一部に意識向けてると解説にあるとおり、肉体は自分ではないとか話したり笑ったりする自分が遠くにいてそれをみてる私が居る
という感覚になるんです。
自己観察的ですね。
グニャグニャにはなりますよね。

>>388さん
お褒めいただきありがとうございます^o^
コダマちゃん遊びってどこでもいつでも出来るんですよ。
凄く手軽。道具もいらない。呼吸法なし。声に出さなくていい。
向き不向きあると思いますけど、簡単ですよ。
12さんにも言いましたけど、腕の感覚に意識を向けるのがいいかも。
普段言語化したことない肉体の感覚に意識を向けるのがオススメです。
出来なかったら、出来ないで他の方法でもアリです。
コン詰めるものではないので。

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