上海雑伎団スレ【第五十五幕】

390：誰かの孫：2013/11/28(木) 15:22:34 ID:lVf2fkk60: 信頼さん
子供の頃のお遊びでやっていました。変な感覚になるけど、やめられなくて何回もやってました。

>>388さん
えええ。
これは物凄く感覚的なものなんです。説明するのが難しい…
でも、なんとかやってみますね。
呼吸法、アファなどなどないです。
ただ、その意識になろうと思うところから始めます。
「コダマちゃん遊びやろう」てなもんです。
108さんがいうところの意図するかな？？んー、わかんない。
で、まあ、やろうと決めます。

それからなんですが、感覚を肉体に向けるんです。
普段、生活してると足の感覚とか考えませんよね？
手を動かしてるのは私だとかも考えたことないですよね。
そういう身体の感覚に意識をぐっと向けるんです。
呼吸はどんなでもいいです。丹田呼吸法とかしたほうがよりいいのかもしれませんが、試してないのでわかりません。

肉体的な感覚に意識を向けていると、肉体の中に自分の意識が入ってるというのが何と無くわかってきます。
着ぐるみきてるというか…ふなっしーですねww
自分はふなっしーの着ぐるみきてるんだという感覚。
その感覚にもっと意識をむけると、肉体的な感覚が遠く感じる、肉体的な感覚＝自分ではない、というのがわかります。

続く

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