上海雑伎団スレ【第四十九幕】

452：葵光：2012/09/14(金) 22:08:07 ID:5JELNG460: おさらい^-^

過去を後悔、未来に不安、これらは脳内を恐れが支配します。
但し、今ここに後悔も不安も入る余地がないので恐れもないですね。

今ここには思考がないのでエゴも活動停止。

しかし、今ここを維持するのは至難の業。

一日数分でも、今ここにいれば恐れも随分軽減してきます。

それは実践でなんとかなります、
瞑想であったり、呼吸法であったり、観察することもです。
これらは全て思考を排除する実践だからですね。

熟練すれば、無我を体験することになるでしょう。

今まで言い尽くされてきたことを書いてしまいました、お許しをです^-^

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