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上海雑伎団スレ【第四十九幕】

430信頼:2012/09/13(木) 16:20:35 ID:piG95UGM0
>>428
横ですが、
今の今を見る。
そりゃ簡単で、今の瞬間をただ見ればいいだけですよ!

指を動かしているのを見る。
周りの景色をただ見る。
呼吸に意識を向けてみる。
人が歩いているなぁ〜
車が走っているなぁ〜
赤い色だなぁ〜とかって感じですか?

つまり、先を見ない妄想をしない常態かな。
妄想をしないってのは、夕飯なに食べようかなぁ〜とか、
お風呂掃除しなきゃとか、あれ欲しいなぁ〜とか、
しなきゃいけない事とかを、今起こっていない現象を考える事。

思考をグルグルさせないって事ですね。
つまり>>420さんの言う、「今」はまわならい。


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