上海雑伎団スレ【第四十九幕】

430：信頼：2012/09/13(木) 16:20:35 ID:piG95UGM0: >>428
横ですが、
今の今を見る。
そりゃ簡単で、今の瞬間をただ見ればいいだけですよ！

指を動かしているのを見る。
周りの景色をただ見る。
呼吸に意識を向けてみる。
人が歩いているなぁ～
車が走っているなぁ～
赤い色だなぁ～とかって感じですか？

つまり、先を見ない妄想をしない常態かな。
妄想をしないってのは、夕飯なに食べようかなぁ～とか、
お風呂掃除しなきゃとか、あれ欲しいなぁ～とか、
しなきゃいけない事とかを、今起こっていない現象を考える事。

思考をグルグルさせないって事ですね。
つまり>>420さんの言う、「今」はまわならい。

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