上海雑伎団スレ【第四十九幕】

295：もぎりの名無しさん：2012/09/08(土) 09:05:42 ID:bzXMp0YA0: 夜眠れないと変な焦りが出てきます。夜寝ないのは悪い事だという観念が
あるらしいです。夜はキチンと寝て朝はちゃんと起きて！
と言われ続けてきたからなんですが、正直、夜中に起きているのが
たまらなく大好きなんです。夜中の方が調子が出ます。
子供の時からそうでした。夜を罪悪感無しに楽しみたいのですが
夜はキチンと寝ないといけない。という観念の手放すやり方がわからないです。

体の感覚としては、ソワソワソワソワ落ち着きがない
動物園のクマの様な感じです。
手放す準備はできているんですが、不快感覚が湧き上がってきたあと
どうやるんだったかこんがらがってわからなくなってしまいました。

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