108式実践・成功体験談スレ【３】

788：708：2013/11/15(金) 13:43:21 ID:4JrWmbms0: >>785
ネガもポジも、勝手に自分で判断して良い、駄目って決めてるだけ
そもそもそんなものないです。いやほんと。
概念外しがうまくいけば意味はわかってくるはず

駄目だー嫌だーって感情を押さえつけるんじゃなくて
逆に無理にるんるんしてなくてもいい
あー今駄目だーって思ったなー私。くらいな感じでいい。
自分の（エゴの）おしゃべりに振り回されるんじゃなくて
そっかー、大変だねーくらいな感じで聞き流すだけでいいです。

誰だったか忘れたんですが
チケット板健忘録に、自愛する時は自分を自分の子供として接してみるといいとか
書いてありましたよ
親目線で自分を見るというか・・・
そうするとどんな自分でも受け入れられるかもね
自愛をする意味は自分を受け入れるってことだからね！がんばれ～

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