108式実践・成功体験談スレ【３】

212：もぎりの名無しさん：2013/01/06(日) 12:26:15 ID:l/9LOJpc0: 188、198です。
すいません、

>瞑想はひとつはインサイトCDを使っています。
もしくは音に耳を澄ます、マウスかなんかの物をずっと触ってその感触
だけを感じて思考を止めています。
呼吸を使った瞑想は苦手なんです。どうしても呼吸困難になりそうで。

上記は190さんへのレスでした。

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