上海雑伎団スレ【第四十八幕】

828：もぎりの名無しさん：2012/08/20(月) 01:49:49 ID:DnYh.ek20: 禅宗では不立文字と言って、教えの境地は文字で伝わるものではなく、坐禅などを通して体感するしかないという
考え方をするんだよな。（もっとも、実際には禅宗関連の書物は多いけどｗ）
いろいろ引き寄せ関連の本を読んだり、ここで賢人や名無しから教えを乞うのも悪くはないと思うが、自分としては
瞑想をとにかく続けて、エゴからいくばくかでも離れた境地を体感するのが一番だと思う。
一日十五分の瞑想を一か月続けただけでもかなり違って見えるから。

あと、セロン・Q・デュモンの「集中力」に出てくるエクササイズも有効だと思う。時計の秒針をじっと見て、他には
何も考えず、身体も極力動かさずに五分間、とか。椅子にリラックスして座って、出来るだけ体を動かさずに五分から
十分そのままにしている、とか。こういうのを一日十分やるといいらしい。

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