上海雑伎団スレ【第四十六幕】

984：信頼：2012/05/03(木) 14:13:20 ID:vHM2mhDk0: >>982
そそ、怒るとかムッとするとかも本当に意識しだいでどうとでもなりますからねｗ
自分を騙すとか気休めとかでなく、マジで怒りって自分で開放できるんですよ。
意識的に息を吐く時に(´Д｀)ﾊｧ～に注目してたら、考える事は不可能ですよね！

>その後腹式呼吸をしている時に気付いたんですが、息を吐いてるときに一瞬なんですが何とも言えないものすごい幸せ感じたんですね
その感覚に気付きましたか！
>吐くときのあの心地好さがやめられず
実はこれも瞑想の一つだったりしますよ！

どこかで呼吸には宇宙の全てが何とかって読んだような気がしますが、忘れてしまった～
（＾ω＾）こちらこそありがと～♪

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