108以外質疑応答【７】 - 1325255867

1：むぎはら★：2011/12/30(金) 23:37:47 ID:???0: どうぞ
2：もぎりの名無しさん：2011/12/31(土) 00:33:37 ID:lN6BKD.6O: 言葉で説明が難しいというのが方々の声としてあるから、認識の変更、既にある…も「言葉での説明が難しい」如く、難しく思えるんだな
3：もぎりの名無しさん：2011/12/31(土) 12:31:44 ID:utxK6XGQO: 今回の達人まとめも秀逸。
いかに自分が既成概念にとらわれてるか、いっぱい属性をくっつけてるか
気がつくことだね。
4：もぎりの名無しさん：2011/12/31(土) 15:19:08 ID:vmb3duOM0: エゴと普通の思考ってどうやって区別つけりゃええのん？
常時思考を受け流したり、ただ見つめているだけって凄く疲れるし
気がついたらイライラムカムカに捕まってエゴ大暴れになってしまうんだけど
5：もぎりの名無しさん：2011/12/31(土) 19:43:41 ID:UzFe.Q.U0: エゴと普通の思考は区別する必要性はないよ。
どっちともいわゆる「別の領域」から沸いてきたもんだよ。

>常時思考を受け流したり、ただ見つめているだけって凄く疲れるし気がついたらイライラムカムカに捕まってエゴ大暴れ

が沸いてきてるだけだよ。
何も心配いらない。
6：もぎりの名無しさん：2012/01/01(日) 09:29:13 ID:cH.3tkiw0: しばらくぶりに来ました。
日常生活において願望とは全く関わらない件で嫌な目にあったりムカつく事があったら、
手放してみたり認めてみたりスルーしてみたりしてやり過す───。
まあここまではいいんですが、その後しばらく時間が立ってから、
そのうちのいくつかの件を連想させることは何もない別の何かをしてるときに急に思い出して、
「うわああああああっ（# ＾ω＾）ﾋﾟｷﾋﾟｷ」となるんだけど、
自分がアスペ？なのか何かの精神障害なのかわからないけど、
そんな時は他人への憎しみや怒りでいっぱいで止まらなくなってしまいます。
感情の強さも当時よりも増幅されてます。
メソッドし足りない、感じ切れてないという意見以外で何かアドバイスありませんか？
それとそんな時があった後は、達人さんたちが言ってた事や理解した事も思い出せなくなり、
その状態が長引いたときには本当に忘れてしまうんだけど、どうしたらいいでしょうか？
7：もぎりの名無しさん：2012/01/01(日) 17:44:23 ID:xY2uJCi20: >>6
まず、達人さんたちが言ってることが
「ルール」ではないので思い出せなくても構わない。

そして、感情は沸いてきても何も問題はないし
感情を押し殺すことがメソッドとかの目的ではない。

達人も普通の人間だ。
違うのは、虚偽の前提に取り組まないようになってるだけだよ。
故に感情にあれこれ取り組む必要は無いから彼らは皆「全てを許せ」と言ってる。
許すというアクションをしろと言ってるのではない。
本当に許したらどうなると思う？
その感情とかに「取り組まなくなる」よね。

そのままでいいんだよ。
不安な気持ち、後悔、苛立ち
全部そのままでいい。
これはテクニックじゃない。
極々普通なことだし、無意識に皆できてることだよ。