108以外質疑応答【４】

105：もぎりの名無しさん：2011/06/06(月) 02:00:07 ID:psg5Ebes0: >>103
> 自己観察も自愛も結局願いを叶える為にやっていたようで疲れました。

いや、「叶える為に」やっていいんだよ。
そうしていくうちに、「叶える為に」という視点から離れることができるようになる。
それは自愛や自己観察は、「叶える為に」しているということを否定しないから。
「叶える為にやってる自分」を自愛で許容したり、自己観察で淡々と「そういう自分がいるんだな」
と気づくことで、「許容する側」「気づいてる側」に立てるようになる。
それが安心できるところなんだよ。

あなたは「叶える為に」やってる自分や、エゴに気づくことができても、
それらを否定していたんじゃないだろうか。

> エゴに飲まれていることは自分ではわかってはいてもそこから離れたくても離れられない。

離れなくちゃ「いけない」とか「叶える為にやってちゃいけない」とか、
そんなふうにするのではなく、ただそういう自分がいるんだ、ということを認めるだけなんだよ。

あと安心できる領域っていうのも難しく考えすぎだと思う。
たった今、心配してる思考を止めて、お茶でも飲んでみたら？
そして、やっぱり心配事考えてる自分がいたら、「そんな自分でもいいんだ」と認めてあげたらどうだろう。
そうやって自分を認めてあげられたら、それこそほっとして安心できると思うよ。

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