【引き寄せ】LOAスレ【１】

251：もぎりの名無しさん：2011/08/19(金) 19:26:39 ID:8xMa9fPEO: >>239

感情に振り回されても構わない
問題なのはその感情を「どうにかしよう」として「受け入れない」ことだ
感情そのものをコントロールしようとしても難しいよ
抑圧、自己否定、ロクなことにならない

どんな感情であれまずは「どうこうしよう」とせずに受け入れちゃうんだ
認める、居場所を作ってやる

この感情を消してやろう、コントロールしてやろう、そういった姿勢では
セドナなんかも上手くいかないだろうと思うよ

モーニング・ページを勧めたのは、湧き上がるまま訪れるままを受け入れる習慣作りが目的
他に似たような効果を狙える「魔法の呼吸」ってのがあるから
これも興味があれば調べてみるといい

感情（何を感じているか）に気付いたら、次は

「では、何に関心を注いでいるからその感情になっているのか」

に気付く習慣をつける
「何故それに関心を注いだのか」はこの際問題ではない
常日頃自分が何に関心を注いで過ごしているか、に気付く習慣をつけてごらん

まずはここまでができるように自分なりにやってみれるかい？

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