上海雑伎団スレ【第三十九幕】

913：もぎりの名無しさん：2011/03/30(水) 17:38:59 ID:1jzyrI9k0: >>905-908
こんなスレ汚しにレスしてくれてありがとう。

私は自己観察が

イライラしてるのがしんどい
↓
何とかして抜け出したい
↓
そうだ！自己観察しよう

って、手段になっちゃってるんだなー。

>思いっきりイライラしてる自分に抵抗しちゃうから、ますますイライラするんじゃないの？
>って、わかってるけど、てやつねごめんよ

そうそう、まさにそうなんです！
「あーイライラしてるのに抵抗してるわ…これじゃ余計にイライラするだけじゃん」
ってのは思うんだけど…。
で、抵抗して拘泥して雁字搦めになるのが嫌で、
それより感情を観察する視点に立てれば…と思ったんだけど、なんかやっぱダメで。

あとなんかすごいアホな質問かもしれないけど、

>楽に楽に、ね。イライラは別に悪いことじゃないよ。

イライラしてる状態は楽な状態じゃない…よね？
どうしてもムカついたりイラついたりしちゃってて、
でもこのムカムカイライラが不快で…って時、どうやったら楽な気持ちになれるんだろう？
腹が立ってる時はもう諦めて(って表現でいいかわからんけど)プンスカしてるしかない？
でもそのプンスカが不快で抜け出した(ry

以前から、嫌な事があるとずっとこの無限ループにはまってます…。

>>910
なんと。
自己観察さんのまとめ、何回も読んでるんですが、
ちっとも頭に入ってないみたいです…。
他にも色々誤解してそうだなー。

折角レスしてくれたのに、それも読み違ってるかもしれん…。
「こいつわかってねえ！」と思われたらすみません。

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