上海雑伎団スレ【第三十九幕】

845：もぎりの名無しさん：2011/03/29(火) 12:01:58 ID:UvYg.TjM0: >>842
大変やなぁ････(´・ω・`)
身体のケアしてあげてね。

頭痛は目の疲れ・脳の疲れ（血行不良）の影響もあるかも。
30分くらい時間とれるならホットタオルで目と盆の窪を温めてぼーーっとしてみるといいかもよ。
考えない時間を作ることにもなるし身体がゆるむと心も少し楽になると思うので

それから行動するのに「鞭打つ」必要はないんだ。
それは「やりたくないけどやらなきゃいけないからやってる」という認識だから「やりたくない」を抑えつけて「やらせる」状態だよね。
だから「やりたくない」を否定された上に「やらなきゃ」と追い詰められ
さらに「やらされた感」まで出てきて悲しくなるよ。
そこに「(仕事とか勉強は）やって当然だろ」と言うささやきも聞こえるかも知れない(´・ω・`)

「やらなきゃいけないことは分かってるんだよ。でも辛いんだよ。もうなにもしたくないよ！！」という辺りで消耗してそうなので
今はゆっくりするのが一番かと。
辛い時ってそれをしてないときまで考えるよね。
そういうのを少しでもやめると余裕が出ると思うんだ。

ちょっと余裕が出たら>>843、>>844あたりが適用できるかもだし
まずはちょっとでも余裕を作ってゆっくりしようね＾＾

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