上海雑伎団スレ【第三十八幕】

739：もぎりの名無しさん：2011/03/03(木) 17:29:58 ID:7rE77uE.0: >>736
すみません、ずっとここに書かれてる印象があるんですけど
寝不足も不安を作ると思いますよ。
晴れた日には、この時期は暖かくして、少し外の空気を吸ったりするのも大事ですよ。
外にウォーキングに出かけたりもいいですしね。
外に出られないときは、ストレッチとかも部屋でするといいですね。
ちょっとした工夫を積み重ねると、気分のいい状態も続きますよ。

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