上海雑伎団スレ【第三十八幕】

172：光葵：2011/02/17(木) 18:24:32 ID:kEddcFWc0: >>139
断食道場２回行ったよ^^（道場というより療養所かな、当時身体が弱かったので健康の為）
本断食１０日間（水を飲むだけ）と、回復食も入れると３週間以上かかったね^^

自分の場合は予備断食は自宅でやったけど、回復食期間が
長いので自ずと滞在期間も長くなるね^^

本断食１０日間の場合は仕事忙しかったら難しいね、私は高校生の夏休み等だったからOK^^
しかし、リーマンの人も結構いたよ^^

本断食３日間は飢餓感いっぱいで、冷蔵庫から缶詰が飛び出す夢をみたり、
断食仲間とは食べ物の話ばかりで盛り上がった^^

４日目からは不思議と飢餓感が喪失して頭に食べ物の妄想は浮かばなくなり、
睡眠も普段の３分の１まで減少したね^^

寝る時間が少なくなったので、一日が長くて長くて退屈だったなあ～^^

本断食が終わり回復食に入ると、食欲が鬼の様に出てきて大変だった、
嬉しい副作用ｗで、食べ物の好き嫌いがなくなったよ^^

何を食べても美味くって生きてるう～～～って実感だった^^（ダイエット目的だと辛いかもｗ）

当時は、瞑想なんて全然知らなくて出来なかったのが残念です^^

あまり参考にはならないですね^^

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