上海雑伎団スレ【第三十六幕】

899：もぎりの名無しさん：2011/01/07(金) 22:35:26 ID:/l4xDsIQ0: >>895
てっとり早く現実的な手段として
運動してみたらどうでしょうか？
ストレッチするとか、散歩でもなんでも。
猫と戯れて家の中歩き回るとかでも。
肉体的にすっきりすると心もすっきりすることがあります。

とにかくなんでもよくって
お風呂に入る、マッサージする。
仕事帰りにコンビニでプリンを買ってみる。
プリンおいしいな～って食べてる間は辛いことを
忘れる（焦点をそらす）瞬間があるかもしれません。

気休めに聞こえるかもしれませんが
たったこれだけでも、心の辛い部分を忘れる瞬間があるんだって思うだけで
楽になりましたよ。

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