恋愛スレ【その４】

514：504：2011/05/14(土) 00:21:28 ID:iK.GXllo0: >>513
コツと言えるのか分からないですが、自愛（何を考えても自分を責めない、
イメージで自分を抱きしめながらよしよしって甘やかす）と自己観察を
その時々で使い分けながら、ひたすら実践しました。
そういう余裕がない時は、達人さんたちのまとめを読んで、また実践ｗ

そうこうしているうちに、エゴを客観的に見てるのが普通になってきて
今もエゴ思考は勿論ありますけど、まったく気にならなくなりました。

あとは自己観察してたら「私ってとことん不足大好きっこなんだなー」と
気付けたのも大きかったかもしれないです。
ふと気付くと、見たい現実とは真逆のこと考えてたので。
そんなに不足ばかり考えてしまうってことは、自分って不足大好きなんや！
と認めたら、馬鹿馬鹿しくなって、それからは不足を見てても「本当、あんたも
好きねえ」ぐらいに笑って流せるようになりました。

エゴを自分の中心にして物事を考えなくなると、幻っていうのがスルスル～って
腑に落ちると思います。

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