【高速】108質疑応答代行【対応】２

213：もぎりの名無しさん：2010/10/06(水) 04:38:17 ID:6GB1K0.c0: 許可しながら深く息をゆっくり吐ききるといいらしいです。
もう出し切れないってくらいに。

不安、悲しみ、痛み、恐怖を身体から出すには
どうしたらいいのか
なにかヒントを欲しいと願ってたら
さっきNHKで「呼吸と心はつながっている」というのを見て
この対処を知った。
そういえば、早い乗り物も、息を吐きながら乗ると
こわくなくなることを思い出した。
そういう自体が発生したら、息を吐ききってみてください。

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