【高速】108質疑応答代行【対応】２

157：132：2010/10/05(火) 22:26:06 ID:VObSEu.Q0: 自分語り

今日は自愛のことだけ考えて自愛しまくった。
でも｢でも…いや、そう感じても構わない。いやでも…｣
の無限ループ。。。

怖かったけど、自愛することを諦めてみた。
そしたら軽くなった。

あと、自愛すると心がじんわり温かくなって気持ちいい。
だけど、それを感じたくて自愛しようとすると感じられなくなったりする。

でも、それでもいいんだよね。
落ち込んでいる自分にも、高揚している自分にも、優劣はない。

自愛を手放してみた今はすごく落ち着いている。
色々考えたり、目の前の出来事に反応する部分(エゴ？)はあるんだけど
それをじっと見守っている感じ。
考えてみれば、今まで良くない(と思える)感情や思考を排除しようと躍起になっていた。
習慣的に。半自動的に。
それをやめるんだね。
だって私(エゴ、かな？)がどんな状態であれ叶っているわけだから。
７章の｢することをやめる｣ってこんな感じかな？

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