108以外質疑応答【２】

584：画家 ◆utHkaCg902：2010/12/24(金) 19:17:43 ID:/uHkO2eY0: >>582
先ずはその怒りを声に出して思い切り吐き出しちゃってください。

怒りを引き剥がすことは出来ません。
怒りを終わらせることならできます。
そのためには怒りの感情を抑制せずに出すことです。

何故そんな状況を体験したのかは

「このような体験をするためにはどんな思い込みが必要なのか」
「何故私はこの体験をしたかったのだろう？」

と問いかけてみるといいです。

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