上海雑伎団スレ【第三十幕】

327：もぎりの名無しさん：2010/08/27(金) 15:27:03 ID:4BGgS/hMO: >>324
恐怖を押し殺すために無理矢理アファしても逆効果だと思うよ。
自分の気持ちが良くならないことはやらない方が吉。
無理矢理「今の状況は素晴らしい」なんて思い込もうとせずに、「なにこの最悪な状況！まじムカつく！」って認めてみたらどうかな？
で、その後に「うん、今は最悪な状況で精神的にもかなり参ってる。でも、ここから、こんな状況になったら素敵だな。こんな状況になったら最高だな。」って、自分の望む状況をイメージしてみたらいいと思うよ。

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