恋愛スレ【その２】

358：もぎりの名無しさん：2010/08/11(水) 14:05:02 ID:asiFwQh60: すみません。こちらには初めて書き込みます。
3カ月前からイメージング(映像化)すると、自動的にネガティブなイメージが浮かぶ様になりました。
自分の望みではないですし、ありえない事ともわかっているのですが
殆ど癖になってます。
(幸せな感情を味わうだけなら全く問題ないです)

ネガの正体は大体わかっていて、過去の経験や自分自信の劣等感等です。
現実でどうこうという訳ではないので自分で吹っ切るしかないです。
この場合
ネガティブなイメージに対する不快感を味わう→「ありがとう、もういらない、さようなら」で解放
の繰り返しでいいでしょうか?

他によいメソッドあったら教えて頂きたいです。

初歩的な質問で申し訳ありません。

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