上海雑伎団スレ【第二十六幕】

42：もぎりの名無しさん：2010/06/01(火) 21:13:34 ID:5fiIKwUY0: これまでの私・・・

嫌なことがあった、嫌な反応をされた
→怒り、惨めさ、理不尽さなど嫌な感情を持つ
→不快になっている事に気づき、やばい快にならなきゃと気持ちを快に持って行こうとする
→そんなこと言ったってこの嫌な気持ちはどうすればいいのさと消化不良な感じになる
→やばい、ますます不快を引き寄せると思って嫌な気持ちになるる
→（ループ）

今日嫌な事、嫌な反応をされた後の私
嫌なことがあった、嫌な反応をされた、
→怒り、惨めさ、理不尽さなど嫌な感情を持つ
→不快になっている事に気づき、やばい快にならなきゃと気持ちを快に持って行こうとする
→そんなこと言ったってこの嫌な気持ちはどうすればいいのさと消化不良な感じになる
→あれ？もしかしたらこの嫌な気持ちをそのまんま認めたらどうなる？と思う
嫌な気持ちを持ったまま快になっても良いのか！？
嫌な気持ちでいる事と「不快」であることはイコールではない！？
「あーもう嫌だ！」と思いながら、
「そうだよね、嫌だよね、こんな状況で気分良くなれないよね」と認めてやるとなんだか・・・
ん！？これまでにない感覚！？

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